Bersosial Meningkatkan Prestasi Mental Individu Lebih Berusia

Bekerja dari rumah dan tinggal di dalam rumah telah menjadi kebiasaan kepada orang ramai sejak dua tahun yang lalu. Terdapat kajian yang memberikan amaran kepada orang ramai agar tidak terlalu selesa dengan kehidupan sosial yang tidak aktif.

Penyelidik dari Penn State melaporkan bahawa mengekalkan kehidupan sosial yang aktif hingga usia tua boleh membantu orang dewasa meningkatkan keupayaan mental mereka setiap hari.

Kajian itu menyimpulkan bahawa apabila orang dewasa yang berumur antara 70 tahun hingga 90 tahun mempunyai interaksi sosial yang lebih kerap dan menyenangkan, mereka menunjukkan fungsi kognitif yang lebih kuat dalam beberapa hari akan datang.

Kajian yang dilakukan oleh Ruixue Zhaoyang, Penolong Profesor Penyelidikan Pusat Penuaan Kesihatan Penn State adalah satu daripada kajian yang menunjukkan bahawa sama ada seseorang itu mempunyai interaksi sosial dalam sehari boleh menjejaskan prestasi kognitif pada hari yang sama atau hari yang berikutnya.

Pada hakikatnya, mereka mendapati bahawa faedah kognitif mempunyai interaksi sosial yang menyenangkan dalam tempoh masa yang singkat adalah kejutan yang menggembirakan dan boleh menjadi kawasan yang menjanjikan untuk kajian intervensi pada masa hadapan. Mencari cara untuk menahan dan menghalang serangan Alzheimer demensia dan penyakit Alzheimer secara khusus merupakan masalah utama di seluruh dunia. Walaupun kira-kira enam juta rakyat Amerika kini hidup dengan Alzheimer, pegawai kesihatan mengunjurkan jumlah itu meningkat kepada 13 juta menjelang tahun 2050.

Lebih membimbangkan apabila kematian berkaitan dengan Alzheimer telah meningkat sebanyak 16 peratus sejak permulaan wabak COVID-19. Lebih memburukkan keadaan apabila perubatan moden masih belum membangunkan ubat yang berkesan bagi menyembuhkan penyakit Alzheimer. Dengan mengambil kira perkara ini, pengkaji mengatakan adalah penting untuk mencari cara lain bagi melawan kemerosotan mental pada usia tua, terutamanya sebelum mencapai peringkat klinikal.

Menurut Ruixue Zhaoyang lagi, penyakit Alzheimer dan demensia lain memberikan beban yang besar kepada pesakit serta keluarga dan penjaga mereka yang mendapat penyakit tersebut. Adalah penting untuk mencari faktor risiko yang boleh diubah suai untuk penurunan kognitif sebelum mereka maju ke peringkat klinikal penyakit Alzheimer. Pengasingan sosial adalah satu daripada faktor risiko untuk demensia.

Pasukan penyelidik mengumpul data terhadap 312 orang dewasa yang lebih tua dalam tempoh 16 hari dengan menggunakan telefon pintar mereka untuk mencapai penemuan ini. Setiap hari, peserta akan melaporkan jumlah interaksi sosial yang mereka lakukan dan mereka berinteraksi dengan siapa dan sama ada tindakan ini adalah pengalaman positif ataupun negatif.

Para penyelidik ini melakukan sebanyak lima kali aktiviti berasingan sepanjang hari. Para penyelidik mengira interaksi digital atau berasaskan telefon sebagai aktiviti sosial dalam eksperimen ini. Di samping itu, setiap warga emas yang terlibat juga perlu melengkapkan tiga ujian kognitif lain seperti ujian menilai kelajuan dan perhatian pemprosesan, mengukur memori kerja spatial dan mengukur pengikatan memori ciri intra-item.

Penyelidik mendapati bahawa setiap kali seseorang itu sering berinteraksi dengan rakan rapat pada hari tertentu, mereka biasanya mendapat markah yang lebih tinggi pada ujian kognitif berbanding dengan orang lain yang kurang kerap berinteraksi dengan rakan rapat atau keluarga. Yang menariknya, apabila orang dewasa yang lebih tua tidak mengalami jenis interaksi sosial tertentu untuk beberapa waktu, mereka menunjukkan prestasi yang lebih baik pada ujian kognitif pada hari mereka bersosial.

Sebagai contohnya, jika seseorang itu tidak bercakap dengan keluarga mereka dalam beberapa minggu, mereka biasanya mendapat markah yang lebih tinggi pada hari mereka berinteraksi.

Sebagai kesimpulannya, Ruixue Zhaoyang menyatakan bahawa kekurangan interaksi sosial yang positif dalam kehidupan seharian boleh menjadi faktor risiko kritikal untuk penurunan fungsi kognitif hari yang seterusnya. Orang dewasa yang lebih tua secara relatifnya kurang dalam pengalaman interaksi sosial tertentu berpotensi mendapat manfaat yang paling banyak daripada campur tangan yang membantu untuk meningkatkan tahap biasa interaksi sosial mereka dalam kehidupan seharian.